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한 남자가 다이어트를 결심했다. 그는 매일 아침 일찍 일어나 조깅을 시작했고, 건강한 식단을 지키기로 마음먹었다. 첫날, 그는 가족에게 이렇게 말했다. "이제부터 매일 운동할 거야! 오늘 아침엔 과일로만 먹을 거야!" 가족들은 그를 응원하며 해줄 수 있는 모든 조언을 아끼지 않았다. 며칠 후, 그는 친구들과의 약속이 생겼다. 친구들이 추천한 맛있는 피자를 먹게 되었고, 그의 의지는 흔들렸다. 하지만 그는 속으로 다짐했다. “한 조각만 먹고, 내일부터 다시 정식으로 다이어트를 시작하겠다!” 그런데 그날 밤, 친구들과의 즐거운 시간 후, 그는 과식한 것을 후회했다. 결국 다음 날 아침, 그는 체중계에 올라갔다. 눈앞의 숫자를 보고 얼어붙었다. 1kg 더 늘어난 것이다! 그는 자포자기한 마음으로 다짐했다. "이제 정말 다이어트를 해야겠다!" 결정한 그는 두 번째 날에도 피자를, 세 번째 날에도 파스타를, 네 번째 날에도 치킨을 시켰다. 이렇게 한 달이 지나갔고, 그는 여전히 피자와 파스타 그리고 치킨의 유혹에서 벗어나지 못했다. 그러던 중, 갑자기 그의 아내가 다이어트 정보를 찾았다며 말했다. "자기야, 별로 힘들지 않게 다이어트를 할 수 있는 방법이 있어." 그는 기대에 차서 물었다. "뭔데?" 아내는 미소를 지으며 대답했다. "그냥 체중계를 거꾸로 놓으면 돼!" 그 순간, 그는 마침내 다이어트의 비밀을 깨닫게 되었다.